🐑2026.06.12 体は動けるけど、ボーッと過ごしてしまうのはなんでなんだろうと思い気になって購入。 必要な食事や睡眠について載っていたので、これが自分の足りない部分なのかもしれないと思った 食事もただ食べるではなく「美味しい」と感じないといけないとか、眠れたとしても質が良くなければいけないだとか… だいぶ自分の生活に当てはまっているものがあり反省🤦‍♀️ 少しずつ改善していけるようになりたいです🙌 少ししんどいなと感じる人にも、精神疾患で落ち着いてはきたけど何をしたら良いか分からないっていう人が読んでも参考になる部分はあるかな〜と個人的には思いました