【読了・再読】精神科医樺沢紫苑先生の本。悩みの三大、「ネガティブ感情」「対処法がわからない」「停滞・思考停止」はどのように起こるのか？という問いと、その対処法についてを解説した内容です。必要最低限の医学用語のみで構成されているので、脳が疲れている時でも読めるなと思いました。