忙しい人のための、週末にターゲットを絞った朝活奨励の本。週末2日だけ、いつもより少し早起きして、自分のためにゆったりと時間を使う、というイメージ。運動や瞑想などといったいわゆる「意識の高い朝活」イメージのものではなく、自発的にやりたいと思ったことをやりましょう、という感じでハードルは低め。 どちらかと言うと朝活をやるメリットをあれこれ語って、だからこういうのをやるといいですよ、の提案をするという展開なので、朝活の具体例がいっぱい知りたい人にはやや不向き。中盤、自分夢を叶えるために～みたいな話にもなってて、そういう話が読みたいのではないのだが…とは思ってしまった。