日中の呼吸の浅さに悩んでいるので 内容はあんまりこの悩みに直結しなかったけど、それでも読みやすくて良い本　SNSで身元がよくわからん人の発信読むより、これを一冊サクッと読んだ方がいい　次はアサーションの本を読んでみたいな