落ち込みであったり、怒りの状態であったり、感情にのまれそうな時、冷静に自分を見られないことが多いです。 感情の起伏って、思った以上にエネルギーを使います…そして、その反動で動けなくなって、また自分が嫌になることの繰り返し。 著者が自分自身と向き合って得られた気づきが肩に手を置いてくれて、深呼吸を促してくれます。 元気なとき、というより、感情に揺らぎを感じた時に手に取りたい作品です。