オーディブル 疲労感と疲労は別というのが著者の主張で、参考になった。気分転換は疲労感を取ることはできても、疲労は取れないどころかためることになる可能性もあるとのこと。何もせずに休むことも重要。 休息、疲労の取り方には色々と考え方があるので、自分にあった方法が必要だと思う。そういった意味で、一般的な本などと少し切り口の異なる本なので読んでよかった。