脳の疲労についてがメインの内容だからか、直観的に納得できない部分もちょこちょこある。気分転換のアクティビティや風呂も自律神経への負荷になるからオススメしないとか。 こういう健康法の本が気になってついいろいろ読んでしまうけど、ちょっとずつ主張してる内容が違くて、本当に難しい‥。何を信じたらいいものか。。