記憶 "トラウマをヨーガで克服する" 2026年6月30日

記憶
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@dasilva
2026年6月30日
トラウマをヨーガで克服する
トラウマをヨーガで克服する
エリザベス・ホッパー,
デイヴィッド・エマーソン,
伊藤久子
「〈中心〉について学ぶためのもうひとつのすばらしい方法はバランスをとる練習である。…バランスという言葉をやめてセンタリングという言葉を使うようにしていることだ。「バランスをとる」と言うと〈失敗〉(しっかりと保てるか、ぐらついて倒れるか)という意味が含まれるが、「センタリング」と言えば、それはより内的な探究を意味することになるので失敗というニュアンスが少なくなる。」 p.153
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