Chapter1 仕事の効率化習慣 仕事の効率化のポイントは「ルーティン化（自動化）」にある 人間の約45%の行動はルーティン化されたもので、無意識にその行動をチョイスしてる。 →たしかに常に能動的に選択してるよぉ〜っていう実感を感じながら生きてる時ってないっすね。 文字を書くということで自動化の効力を説明。 文字を書くのにも様々な筋肉の連動によって、書いたものを触覚と視覚で認識するっていうめっちゃすごいことをやってる。 これ10年単位で自分の筆跡を獲得するように長い時間書けることで自然にできるようになってる。 この自然にできている状態が自動化を実践できた状態らしい。 ルーティンってとりあえずなに？？？ →一定の順序やリズムで同じことをする行為。 ルーティンを繰り返すと、「そのアクションをするってことは次は、、、」っていう染み付きになっていくぞ。 ルーティン化したさきにある特典として、パフォーマンスのムラが生じにくくなることやと思うでな。