「いつも仕事が頭から離れなくて気が休まらない… それ、全て過緊張です。」 転職前も後も仕事の事で寝れない日が続く日があったので、どうにかしたいと思って読む事に。 　寝れない理由は前者は悪い理由、後者はいい理由なんだけど。 　仕事でいい理由で寝れなくなるってなんやねんって話なんだけどw 読んでみた感想は 「過緊張って一体どんな状況なんだろう」と思いました。 　 　気になって調べてみた所、 ・肩、首、あごに常に力が入っている　 ・呼吸が浅く、息苦しさを感じる ・寝つきが悪い ・夜中に目が覚める ・胃の痛み、胃もたれ、下痢や便秘動悸やめまいがする ・無意識に歯を食いしばっている ・些細なことでイライラする ・不安や焦りが常に頭から離れない ・集中力が続かず、疲れやすい ・家に帰ってもリラックスできない 　と、こんな感じ。 　この中で僕がなった事がある症状は ・集中力が続かず、疲れやすい ・些細な事でイライラする ・寝つきが悪い ・家に帰ってもリラックスできない ・不安や焦りが頭から離れない 　かな。 今はなんとか落ち着いたけど。