うに "今さら聞けない 休養の超基本" 2026年7月28日

うに
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@uni21
2026年7月28日
今さら聞けない 休養の超基本
・寝るばかりが休養でないこと ・いつもと違うことをするのが休養の本質であること ・自分がやろうとしていた「休養のルーチンワーク化」はそもそも前提としておかしかったこと
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