ましろ "なぜか「なんとなく生きづらい..." 2026年7月29日

ましろ
ましろ
@mochimochi_412
2026年7月29日
なぜか「なんとなく生きづらい」の正体
なぜか「なんとなく生きづらい」の正体
メグ・アロール,
野中香方子
最初、翻訳本だから読みにくいな〜と思ってたけど 認知行動療法とかスキーマの本ちょっと読んだあとだと だいぶ読みやすくなった! 簡単にできるワークいっぱいで試してみたい
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