数年前にKindleで購入。 もともとジャーナリングは好きで、この方式も一瞬やって、でも言うほど悩みないなーと思ったらやめてなフリースタイル。 明後日から転職先での勤務。真新しい環境で、いろんな感情にさらされ、いっぱいいっぱいになる自分が見える。笑 しばらくこのメソッドにのっかりたいと思って再読。