最近では、自己は、永続的自己と一時的自己から構成されると考えられている（Gallagher, 2000）。 永続的自己は、過去から未来にわたり一貫して存在する自己のことであり、主にエピソード記憶や自伝的記憶が基礎となる。一方、一時的自己（最小自己ともいう）は、自己主体感、自己所有感、自己存在感から構成される。 (p.50） 永続的自己に比べ、一時的自己には強い感情が伴う。そしてそれらの感情は移ろう。 相反する感情を同時に抱いたりもする。 この自己の種類について知り、救いだと思うのは、あくまでも自己やそれにまつわる感情は「一時的」であり、永続的自己というものが、それら「一時的」の断続の上でかろうじて（？）成立しているということ。 それぞれの「一時的」、その刹那性を、十分に味わおう、大事にしようという前向きな気持ちが芽生えてくる。 「最小」であるからこそ、大事にしたい自己。