休日スマホで動画を見て過ごすことが多かったのですが、この本を読んでからスマホを触る時間を減らそうと思いました。一流とまでは行かないと思うけど、瞑想、読書、散歩（近くにはないが美術鑑賞）など自分ができる範囲で行動できるようにしたいです。