なんとなく嫌をきちんと言語化すること、 自分の軸を言語化すること を目標にする ①「できごと」から聞いていくと、思いや意見は、言語化しやすくなる ②言葉の意味を問う （例:理想のリーダーってどんな人？） 人により、言葉の意味が異なる。言葉の背景を深掘りすることで、表現できてなかった具体的な思いを汲み取ることができる。 ③うまく思いを言葉にできない時 どう言うか（伝え方）、なにを言うか（言語化）の２軸で思いを具体化していく ④具体的な思い・考えを言葉にできたら、普遍化していく。普遍化することで、自身の特性理解へとつながっていく。