頑張ることや努力することを根本から捉え直し、軽やかでしなやかな心を手に入れようという本。 人生という長期にわたる営みに必要な、持続可能な戦略として「しなやかな努力」を提案する。その内容の一部： ・習熟目標を意識する（人と比べない、自分がどうなりたいかを考える） ・セルフコンパッションを大事にする（自分にやさしくする） ・実験マインドセットを持つ（失敗をデータと捉えて方法を調整する） ……そもそも「上位目標」や「核」がなく、そのため具体的でわかりやすい下位目標に飛びついては取っ替え引っ替えして迷子になっているのだが、この問題については別の本をあたる必要がありそうだ。