元来そういう一面はあったけれど 最近新しく出来た親しい友人と接するうちに “ひとりごと“がグルグルと駆け巡る感覚があり ネガティブスパイラルに入り込むこと自体に悩んでいたので まさにうってつけの本だった “反すう“のメカニズムと どうやって対処していくか この本を読んで、また読み返して もっと未来を向いて歩んでいけるようになっていきたい