うつ病発症前、食生活が崩壊していたのをこの本を見て思い出した。職場で見るメンタルを病んでいる人も大抵食生活を疎かにしている。心も体も食べてナンボ。メンタル病んだら肉を食えとは良くいったものだと思う。