もくせいそう "なぜか「なんとなく生きづらい..." 2026年8月10日

なぜか「なんとなく生きづらい」の正体
なぜか「なんとなく生きづらい」の正体
メグ・アロール,
野中香方子
ふと思い出して、読み直してみた。著者が名付けたスモールトラウマというものの有無はともかく、気づき、受容、行動のステップがいくつも紹介されていて、目を通しておくと、考え方や気持ちが楽になる気がする。
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