「やらなくてもいいこと」をやめてみよう！ 2時間ほど、楽しいことに超•集中！ あなたの幸せな2時間にフルコミットする！ 2026年の目標であるデジタルデトックスのために読んでみたら、ものすごく有意義な自己啓発本だった。