僕は15年以上も適応障害に悩まされている。適応障害は理由がハッキリしている精神障害だが最近までずっと理由が分からず薬が増える一方だった。最近わかった。自分を愛してこれなかったことが原因だったのだ。だから努力し続けた。もう努力はしない。