図書館本。無職になったときに読もうと思って予約してたけどすでに仕事再開してしまっていて今の環境だとあんまり必要なかった。笑。いいことだ。あとメンタルケア関連の本そこそこ読んだので内容はあまり代わり映えなく、意識も多くできていることが多かったので復習って感じだった。メンタル病んでるほどではないけど毎日疲れた……って人向きの導入としてはいい本だと思う。