精神的な回復には好きなことをするのがいいけど、できないならとりあえず日光を浴びる。 多分、メンタル系の本にはだいたい書いてある気がする。 のだけど、都心の日当たりのいい部屋は家賃が高いし、外でのんびり日向ぼっこできるような場所があるかと言われると微妙だったりするので、都市的な意味でもうちょっと問題意識をもたれてもいいのかなと思ったりする。