拡張版コンテイナーテクニック 公正世界仮説 1人の人の中に、複数のパート（自我状態）があるのはごく自然なことです。その時々の場面で適切な言動をとれるようにモードチェンジする機能が、私たちには備わっているのです。 ゲームでたとえるなら、自分のパーティーが「僧侶」のような穏やかなヒーラーだけで構成されているよりも、「戦士」「盗賊」「遊び人」みたいに複数の職業で構成されていたほうがさまざまな危機に対処しやすいでしょう。そんなパーティーのメンバ ―をだれ1人否定することなく、適切な場面で適切なキャラクターが前に出て活躍できるような状態になれば、「生きづらい状態」から離れていくことができます。