昨日の投稿でも書いたが、私は統合失調症である。 特に発症してからは、読書が支えとなった。 その頃から読んでいるのが、本書、『生きる技法』である。著者は、YouTubeの一月万冊に出演されている、安冨歩（あゆみ）先生。 タイトルは、精神科医であるエーリッヒ・フロムの名著、『愛するということ』、原題"The Art Of Loving=愛する技法"から来ている。 以下、引用。 「【命題13】★自己嫌悪を乗り越え、自分を愛するようになることが、成長をもたらす。 この世界は、人間が、自分自身を愛し、その愛の力で盲点を次々と乗り越え、溌剌として生きる、そういう世界です。そこには友だちしか居ません。友だちではない人は、皆、以前、あなたの住んでいた、自己嫌悪ワールドの住人だからです。友だちしかいないので、恐怖も不安もありません。あなたはゆっくりとしっかりと時を刻み、時が来れば、この世から去っていくばかりです。」 時には、生きるというシンプルなことが難しいこともある。