何年も前に購入。読みやすくて、すっと頭に入りやすい🍃 -人間は感情の動物- 感激して感情的になるのは良いことなのに、悲しみから怒りに変わった感情は良くないと、自然に湧いてきた感情に反してポジティブに切り替えようとすると、それが自制というタスクになってしまうから.. 私は気が済むまで自分の感情を受け止めていいと思うし、その方が消化した後、気持ちを手放しやすい。 先生のアドバイスが優しいので、不安になったり、少しモヤモヤしている時に気持ちが楽になれそうな一冊✨