アンガーマネジメントの本かと思ったらそんな感じではなく、生きやすいマインドの持ち方、みたいな感じでめちゃくちゃ良書でした。人は余裕がない時に感情的になる、感情的になるのは自己愛が足りないから、などなど、なるほどなと思うことから、感情的になることがいかに損失を生むかと言うことも知らされる、これは定期的に読み返したくなる本。

この本を読んで、とにかく機嫌良くあろうと思った。あと良い感情は表に出す。