「叶えたいことがあるのなら、まずは体力からつけなさい。一生すべきことだと思うのであれば、まずは体力をつけるんだ。」 「最近は風邪にかかっても、ひどくならずに回復する。病院に行くことも、ぐっと減った。」 この2フレーズがとても魅力的で運動したいと思った！やりたいことがあるがよく病気になりできなくなる！体力が無さすぎる！ 子育て中で本当に余裕がないんだ！でもこの本を読むと本当に運動したくなる！ とりあえず自分のできるところからやっていこうと思った！ とてもいい本だけど作者が子育てにフォーカスしてなかったところだけ（作者も思っていると思うけど）残念だなと思った