9月 鮭 体力の衰えや足腰のだるさ、貧血、目の疲れ、冷えによる腹痛や消化不良の改善に役立つ。血流促進や免疫力の向上、脳機能の維持に貢献する。 ぶどう、レーズン 疲労倦怠感、貧血、めまい、立ちくらみなどの改善。疲労回復に即効性がある。喉の渇きを止め、肺の乾燥による空咳や痰を解消。 落花生 胃腸の働きを整え、肺を潤して乾燥による咳を沈める。咳や喘息などの呼吸器の症状のトラブルを防ぐのに最適。薄茶色の渋皮は貧血予防や不正出血の緩和に役立つ。 近年は、インフルエンザウィルスを減少させる作用があることも発見されている。