アサーション＝「自分の気持ちや考えを、相手の権利も自分も尊重しながら率直に伝えるコミュニケーション」をすること。 私はコミュニケーションが下手ではないと思っていた。人を不愉快な気持ちにさせないように気を遣えている、くらいに思っていたし、「私はOKではないけれど、あなたはOK」というマインドも、相手を尊重する良いことだと思っていた。 でも、この本を読んで、それはもしかして勘違いも甚だしかったのかも……と思った。 自分を大切にしない。つまり、自分の人権を無視する。 その結果、相手の人権も大切にできず、かえって他者の人権を侵してしまうことがある。 アサーションを感覚や経験から自然にできる人もいると思う。でも私は、自分でも自覚しているくらいネガティブで、物事を歪んで受け取りやすい。だからこそ、この本の「人間として、やっていいこと」が明確に書かれているところがすごく分かりやすかった〜〜 「私たちは、誰もが自分らしくあってよい」 「人は誰でも自分の気持ちや考えを表現してよい」 「人間は過ちや間違いをし、それに責任をとってよい」 アサーションに迷ったときは、この3つに当てはめて考えるとヒントが得られる。 軸ブレブレ、不安定人間の私にとって、これはめちゃくちゃ分かりやすい。魂に刻もう。ビート強めに。 知識として知ることは、とても大きなことだと思った。迷ったり分からなくなったりしたときに、知識として思い出せれば、理解するための糸口をまた探せる。 とっても良い本でした。これからのコミュニケーションの参考にします🎶