死にたいってどういうことなんでしょうね？ 火星ってどういう場所なんでしょうね？ 言葉にしようとする過程で自分の心を捉え直してるんだなと思った。過去未来と切り離して「いまここ」の自分を見つめること。それを支える技術としてのマザーリングや認知行動療法。 解決しようとしなくていい、その過程を経ることで心の置きどころがちょっと安定するみたいなこと、日記書いてるとたまーにある。