好きな香りを嗅ぐと緊張が解けて楽になる、という実感から、もうちょっと意識的に香りを使えないかと思って図書館で借りた。 医学的な調査や研究をベースに書かれていて、まだエビデンスとしては不足しているものについても誠実にそのように書いてあるので安心して読めた。文章も読みやすくて良かった。 ヒノキの香りが好きだけど、ヒノキの香りではうまく眠れない時があるのも納得できた。 それにしてもラベンダーが最強すぎる。疲れてる現代人はみんなラベンダーの精油使ったら良いんじゃないか。