自分語りをするために書いていい 学んだことや楽しかったことは素直に書き残そう 意味づけをするのは読んだ人 手書きをすると達成率が42%上がる 習慣化 「秒で書ける状態」にしておくこと 「なぜ？」と問いただすこと あなたの「日常」は、他人には「非日常」かも 「好きなものについて書く」こと 心に引っかかる箇所だけを大切にしよう 感情が動いたら、それがインプット 「簡単な言葉を使う」とは「思考する」こと 「パワーワード」と「主観」 「実体験」が入っている文章は読まれる 「本音」であること 書くときは「相手を目の前にしても直接言えるか」を考える