60日まで読了 第2章は「受け入れる」をテーマに30日、ストア派の哲学者たちの名言の抜粋を読み、短いワークをこなす作業を続けてきた 実際に響いた名言も多くて、日常の中で感情をどう処理すればいいか困る時に、つまりすごいムカついた時とかに、思い出してどうにか穏やかな選択をする事ができた。私は感情に走りがちな自覚があるので、それだけでもすごい効果だ。 今日のワークの一つが「この30日間で一番響いた言葉を書きだそう」というもの。だからここで共有させてもらおうと思う --- 全ての物事には取っ手が二つあるが、つかむべき取っ手はどちらか一つだけで、もうひとつをつかんではいけない。 もし兄弟があなたに不当なことをしたなら、その不当なことという取手を掴んではいけない もう一つの、彼は兄弟で、ともに育った相手だという取っ手をつかめば、 掴むべき取っ手によって出来事を把握することになる。 エピクテトス『語録』