wakka "不安・イライラがスッと消え去..." 2025年4月14日
wakka
@marui
2025年4月14日
不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方
キタハラケンタ
,
浅井咲子
読み終わった
借りてきた
ポリヴェーガル理論に興味があって借りた。理論の説明よりも具体的に神経を落ち着かせる為のワークが中心だが、ストレス過多で悩んでる人に良さそう。
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