40代からジョギング、サイクリング、トライアスロンを徐々に始めた著者のエッセイ。 私たちは誰しも、自分自身の人生の英雄になれる。 小さな運動でも積み重ねていけば、無理でしょ…と思ってた運動ができるようになるし、そこで失敗を乗り越えればメンタルも変わってくると言ってくれた。 やれるかな？と思うより先に、階段を登るところから始めてみようと思う。