私たちは日々、無意識に色んなことにからまっていることに気づかされた本。やめることリストや、モヤモヤしたことを記録することなど著者のTIPSは自分もやってみたいと思える（そしてハードルがそんなに高くない）事柄だった。各章はそんなに長くないし、エッセイ形式なので読みやすい。なんだかちょっと疲れたな、という人に読んでもらえたら少しほっと出来るような本だと思う。