具体的なエピソードが語られているからわかりやすいのに、『こういうときはこうしましょう』って書き方ではないので、強制感がなくてとても読みやすかったし、やらなければ！というプレッシャーなく行動に繋がりそうで、ありがたい1冊。 途中のお金のこと、子供のこと、などは今の自分と合わない部分だったので飛ばしたが、全体的に冷静で淡々とした印象の文章がシンプルでよかった。

私たちは日々、無意識に色んなことにからまっていることに気づかされた本。やめることリストや、モヤモヤしたことを記録することなど著者のTIPSは自分もやってみたいと思える（そしてハードルがそんなに高くない）事柄だった。各章はそんなに長くないし、エッセイ形式なので読みやすい。なんだかちょっと疲れたな、という人に読んでもらえたら少しほっと出来るような本だと思う。