『辛いとき、守るべきは日常生活』 ・心に効くのは外側からのアプローチ →わかる！運動はめちゃくちゃ面倒くさいけど、心が上向く感覚がある。あと気分が落ちている時にスープを飲んだり、お風呂に入ったりすると体の芯からあたたまる感じがある。外側からのケアがじんわり効く。心と身体はつながっている。 ・肌も体も体に溜まっているものを排泄して、めぐらせなきゃいけない。よもぎ蒸しやっぱり興味あるな〜！ ・事業計画書があることで生きる目的ができ、行動が変わってくる。そして、人生にテーマとマイヒーローを持つ。