習慣とは、「自分が正しいと思うことをやり続けること。そこにキーワードが結びついたとき自分なりの習慣の理念が出来上がります。」という一節で、自分の価値観も明確になった気がする。松浦さんにとっては、「今日もていねいに」。私にとっては、「明日の自分のために」。何かを得るよりも整っていることが幸せということに気づけてすっきりしました。

家族として括られる関係ほど、つながっていると同時につながれているということでもある。期待というコントロールと依存。わかる〜。適度な距離感って大切。

とにかくリラックス下手なので、目標は①及第点レベル ②満点レベルの二段構え。親孝行は3歳までに終わってるし、いつか子供を産んだとしても「親がなくても子は育つ」。ガチガチに肩の力が入りがちなので具体的な言葉をかけてもらえて、いかに自分が白黒極端な考え方や我慢をしがちなのかに気付けた。全てを切り詰めて何かに全力を注ぐのは続かない。ちゃんと自分を労わってメンテナンスしないとね。自分で勝手にハードルを上げて自滅するの何回やるんだって反省しました…

「生きることは食べること」 そんなこの世の真理が一冊に詰まっていると感じた。普段、できる時に夫の弁当もついでに作っているけれど、これが愛だな〜と思う。せつなも彼女の形でそれを表現していて、なんだか同志に出会えたようで嬉しかった。一つの話を通して現代に生きる真面目な人や社会問題、現代の風潮などが事前に盛り込まれており、手に取るあらゆる人が共感できる部分があるのではないかな。

最近読む本にどれも「足るを知る者は富む」という言葉が出てくる気がする。世の中の真髄はきっとどれも同じなんだろうなあ。「お金がないは言い訳」という言葉がすごくグッとくると同時にグサッとも来た。

簡潔で、写真も大きくてとってもわかりやすい！何よりレシピが簡単。持て余していた柚子胡椒を使って豚こまを焼いてみた〜これはヒットする理由がわかる。

メグミさん著書でのオススメ本

『辛いとき、守るべきは日常生活』 ・心に効くのは外側からのアプローチ →わかる！運動はめちゃくちゃ面倒くさいけど、心が上向く感覚がある。あと気分が落ちている時にスープを飲んだり、お風呂に入ったりすると体の芯からあたたまる感じがある。外側からのケアがじんわり効く。心と身体はつながっている。 ・肌も体も体に溜まっているものを排泄して、めぐらせなきゃいけない。よもぎ蒸しやっぱり興味あるな〜！ ・事業計画書があることで生きる目的ができ、行動が変わってくる。そして、人生にテーマとマイヒーローを持つ。

読了。自分にとっての「足る」＝「程よい仕事」ってなんだろうと向き合う時間となった。無理なく自然体で、力を抜きたいわけではないけど環境や暮らしを整えて長く働きたいというのが今の所感。仕事も人生に意味を与えてくれるものだけど、私にはそれ以外にも沢山意味を与えてくれるものがある！というバランスの中で働いていけたら理想だな。

付録の質問リスト？が具体的で面白そうだった。

蔦屋書店にて。

貯金は月収の15%！家買うのは家族構成の定まる40歳前後！とか指標をズバッと言ってくれるので参考にな。iDeCoどうする？家どうする？云々考えすぎて迷える小娘にとって、こういう理由だからこう！と終始明快にお話ししてくれるこちらの本は大変分かり易い。でも本を読んでるというより、著者の中村さんが本の中から出ていらして直接お話を聞いてるような感覚に陥ります😂

リモートも当たり前になり、堕落しようと思えばいくらでも堕落出来る。個人的には、特に若年層になればなるほど叱ってくれる人がいない気がする（自分含め）。自分を律する力が必要なのは、最近身に染みて感じるなあ。あとやはり年齢を重ねるにつれどんどん頭でっかちになっている感覚もあるので、新しいことへの挑戦は習慣にしていきたい。

タイトルに惹かれて&夫にYouTube面白いからまず見てみなよと勧められ本を購入。まだYouTubeみただけだけど面白いな〜時代の捉え方が的確。

気になる@本屋さんにて

数年間ほぼ使っていなかった一眼レフと、ハンドドリップグッズ一式を手放すことを決意。 ‘本当の無駄とは、必要のないモノを使わずに取っておくことで募っていく心理的な罪悪感’…仰る通りでございます！