りおかんぽす "誰でもできるのにほとんどの人..." 2025年4月22日

誰でもできるのにほとんどの人がやっていない 科学の力で元気になる38のコツ
図書館から借りた。 第1章「まず習慣にしてみてほしい元気のスイッチ5つ」 簡単にまとめると まず動け、楽しい動き(ガッツポーズなど)も。口を開けて笑顔を作れ。背筋を伸ばせ。
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