ランニングを始めたはいいものの、運動好きじゃないし続けられなさそうだなと思っていた。スロージョギングは自分でもなんとか続けられそうな気がする。ランニングの細かい不安や体内のメカニズムを運動整理学の視点から解説してくれる。