『休日とは、他人から評価されることのない自分軸の時間です。自分が主役の時間を自分がコントロールして、自分が選んだことをやっている……という感覚が、生きがいや働きがいに大きく影響します。』 休日のための仕事という位置付け。私にとって休日は仕事をするための身体を休める日だったが、どうやら真逆のようで…。静と動をミックスさせたほうがリラックス効果も高いらしい。まずは事前に休日の計画を立てることから始めてみようかな。