・自分や他人への評価基準をなるべくたくさん持っておくことが重要。一つ否定されても病まない。 ・普段と違う行動を取れるかどうかが幸福度を左右する。キャラクターの外に出ること。 ・別人を演じることのメリットは多々あるが、回復のための場所が必要。 ・自分の人生を自分でコントロールしているという感覚が心身の健康をもたらす。だから、なるべく選択権を与える、持つようにする。