あと少しのところで止まっていた。図書の返却期限が来たので読み終え。 5章「最高のスタートを切るために朝一番に試したい習慣」。運動とシャワー。たしかに動いたほうが調子良いし、動きづらくても動けば何とかなることも多い、のだがやはり億劫だよね… 6章「幸福感を高めてくれる習慣」。情けは人の為ならず。週に5回（しかも同日に固めて）良いことをすると幸福度が高まるそうで。そのほかは幸せホルモンのセロトニンの出し方など。