－－－感情は自分の状態を知る重要な手がかりであり、「その感情を持ったことはあなた自身の特徴を示している」と受け取ることができます。 したがって、感情を善悪で判断せず、ありのまま受け止め、その感情が自分にとってどんな意味があるか確かめてみることが肝心です。