SNSで最近見かけて何となくうちにやってきた本。 生活の中から心をじっくりと見つめ直す、精神科医によるエッセイ。何かが解決するわけでも、傷が癒えるわけでもない。 心の複雑さを素直に向き合っているのが言葉の節々から伝わってきて、なぜか、緊張がほぐれていく。あたたかくて、心地よい。自分にも周りにも優しくなれそうな気がする。 2025年上半期、私的読んでよかった大賞受賞🎉