あなたがいつも繰り返してしまうなかなか解決できない問題は、実はあなたの中にいるナイト(騎士)くんがあなたを守るために引き起こしているのかも知れない。 「やりたいことがあるけど忙しくて時間がない」 「仲良しな関係に憧れはするけど人と関わるのが苦手だ」 そういった問題の裏側では、 「やりたかったことに失敗したら辛い。だから結果を保留しておくために、挑戦する暇をなくしてしまおう」 「信頼している人に裏切られたり嫌われたら悲しい。だから人と関わるのを面倒に感じるようにしたり、はじめから深い関係を築かないようにしよう」 このように心の防衛隊であるナイトくんが、より深く傷付く問題を回避するために、無意識のうちに頑張ってくれてしまっている。 多くは幼少期の養育者との関係など、傷付いてきたり、周りに頼ることができず自分でなんとかするしかなかった経験から誕生するナイトくん。彼らは不器用で極端で心配性。大人になった今でもあなたのことを幼く守らなければならない か弱い存在だと思っていて、これ以上傷付くことがないようにと躍起になっている。 問題を解決して本当にやりたかったことをやるためには、ナイトくんとの対話が必要になる。 ナイトくんはあなたを何から守ろうとしているのか理解し、あなたはそんなに過剰に心配しなくてもいいことをナイトくんに理解してもらう。 そしてナイトくんを排除するのではなく、これからはそっと見守っていてほしいことを伝える。 他人に頼るのではなく、自分で自分の心の動きを知り向き合っていく。 その初歩的な実践方法を著者の体験やカウンセリングの実例を交えつつ解説している。