「わかってもらうこと」を「言葉を使うことで、他の人たちと、そして自分自身とうまくやっていくこと。」 と定義づけられている。 改めてこれが定義です。と見せられると、これまで言葉を目的意識を持って丁寧に使えてなかったと思う。 特に第７章の言葉は、自分の心にスッと入ってきた。 ・良い悪いという軸で話すのをやめる。 ・けなす必要も、無理に好きになる必要もない。 ・ネガティブな感情を適切な言葉で表現することは、自分の心を守るため、自分自身とうまくやっていくために必要なこと。